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枝豆がおすすめ

ダイエットに効く食品は色々あるかと思いますが、私が一番オススメするのは枝豆です。よくお酒のオツマミとして食べると体にいいと聞きますよね。私は、枝豆はダイエットにもいいと考えています。ヘルシーなのはもちろんですが、何より食べるために豆を出す必要があり、かつ一気に食べられないというところがダイエットにぴったりです。ダイエットは満腹中枢を刺激して、食べる食事の量を減らすことが一番効果がありますから、こうやって食事にかける動作を増やすことが、結果的にダイエットにつながります。これから夏で枝豆の季節がやって来ますから、どんどん食べていきましょう。

2013年6月11日

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